クレイを配合した洗顔料
洗顔料は、その時の肌の状態などによっても変えることがあります。まず、夏にはさっぱりしたものを選びますし、冬にはしっとりとした質感のものを選びます。さらに、ニキビなどの肌トラブルによっても、紫外線の気になる季節などには美白ケアをできるものを選んだりすることもあるのです。
最近は、仕事のストレスなどもあり、お肌のざらつきが気になってくるようになったのです。特にホルモンバランスの悪い時などは、そのざらつきが白ニキビのようになってしまうこともあります。
そんな時に、カバーマークの新商品、ミネラルウォッシュをサンプルで使用しました。これは洗顔料で、クレイ成分が入っています。このクレイの成分が、よけいな皮脂なども吸着してくれます。
さらに、セラミドなども配合されていますので、ニキビ跡の修復もしてくれるのです。保湿効果も高いので、まるで洗顔しながらスキンケアをしているような洗い上がりです。
クレイはお肌に優しく、アトピーや乾燥肌でも使えるアイテムでもあります。それが洗顔料の中に含まれているのですから、ニキビケアはとても楽なのです。ユキノシタエキスも入っているので、保湿力もあり、寒い時期などでも使いやすいです。
これを利用するようになってからは、お肌のざらつきなども解消されました。毛穴が綺麗になったのです。カバーマークのミネラルウォッシュお勧め洗顔コスメです。
大人ニキビの対策
最近大人ニキビに悩まされている方が多いそうです。10代のニキビと違い、大人ニキビはとても治りにくいですね。ドラッグストアのニキビ対策の化粧水を使って余計ひどくなってしまった方も多いのではないでしょうか。
大人ニキビは脂漏性皮膚炎である場合も多いのです。この場合、いくらドラッグストアのスキンケア商品を使っても効果が得られない、悪化することが多いでしょう。
発生している菌の種類が違うため、それに合った対応をする必要があります。お勧めなのが、顔の場合はコラージュフルフル泡石鹸です。
殺菌作用があり、高い効果を発揮します。朝・晩とよく泡立てて優しく顔を洗いましょう。枕も定期的に洗濯することにより、菌の増殖を防げます。食事の面では、皮脂分泌を抑制するためにビタミンBを多く摂るよう心がけます。
また、たくさん汗をかき、毒素を汗腺から排出することも大切ですので、汗をかくような運動や半身浴がお勧めです。ストレスも皮脂分泌を促進してしまいます。運動でストレス解消できれば一石二鳥ですね。
皮膚科にいくと抗真菌剤やステロイドを処方されるでしょう。しかし、体質改善が大切ですので、長期的に薬物を使用するのは避け、生活習慣を見直すことが大切です。
チョコレートでニキビができる
チョコレートを毎日食べていたらニキビができてしまいました。チョコレートは大好きで板チョコ１枚を一度に食べてしまいます。小さな赤いニキビです。近づいてよく見ないとわからないくらいの大きさですが、小さなものでもできるとショックです。
チョコレートは砂糖をたくさん使っています。糖分を代謝するのにビタミンＢ群が必要ですが、チョコレートにはビタミンＢ群が不足しているので体内からＢ群奪われてしまいます。ビタミンＢ群が皮脂の分泌をコントロールしています。不足すると皮脂が過剰に分泌され、毛穴がつまるとニキビができます。
チョコレートを食べるのをやめればニキビが治るだろうけど、好きなものなのでやめられません。
砂糖の摂取を減らせばニキビはできないだろうと思って、カカオ分が高いチョコレートを食べるようにしました。カカオ分７０％以上のものなら砂糖が少ないし、マグネシウムや鉄分などのミネラルも摂れます。アーモンドやマカデミアなどナッツが入っているものもナッツの栄養が摂れるので食べています。
カカオ分が高いチョコレートとナッツ入りを食べるようにしたら、ニキビの数が減りました。砂糖を控えることと栄養摂取が大切だなと実感しています。
チョコレートを食べてもニキビ跡が目立たなくなってよかったです。